Škola bojových umění 3/2021

Začátkem tohoto školního roku začala naše Škola bojových umění opět svou činnost. Po předchozích zkušenostech a stále většímu zájmu z řad dětí jsem se rozhodl rozdělit trénink do dvou skupin. V úterý od 16:30 trénují děti do čtrnácti let a v pátek od 17:00 hodin dospělí a mládež. U dětí je hlavní snahou zlepšit jejich pohybový rozvoj, zvýšit jejich sebedůvěru, smysl pro přátelství, posílit jejich pevnou vůli a disciplínu. Trénink probíhá na speciální žíněnce, kde žáci procvičují základní techniky bojového umění jako jsou hody, páky, kopy a úder.  V případě dospělých jde vždy o domluvu, zda chtějí trénovat techniky jiu jitsu nebo spíše reálnou sebeobranu, případně sebeobranu vhodnou pro ženy. Spolu s pomocným trenérem se snažíme  vždy vyhovět požadavkům každého jedince. Taktéž se snažíme, aby byl trénink pro každého nejen užitečný, ale taktéž zajímavý. Proto využíváme všech dostupných pomůcek jako jsou bloky, lapy, úderovou figurínu nebo boxovací pytel. Také zařazujeme kruhové tréninky, tréninky ve skupinkách nebo pro děti různé překážkové dráhy. Závěrem bych chtěl pozvat na naše tréninky více dospělých.  Není nutné mít obavy, že vám to nepůjde nebo že to nezvládnete. Fyzickou náročnost i tempo si v průběhu tréninku každý koordinuje sám. Těším se na vaši návštěvu.

Josef Osička